Portal Samorządu Województwa Pomorskiego
Kiedy należy zgłosić się do lekarza? Jak często należy się badać? Jak prawidłowo wykonać samobadanie piersi? To tylko niektóre z tematów poruszonych podczas warsztatów świadomości onkologicznej.
W związku z rosnącą liczbą zachorowań na choroby nowotworowe Zarząd Województwa Pomorskiego zorganizował specjalne szkolenie. To właśnie pracodawcy, dbając o swoich pracowników, w godzinach i miejscu pracy, powinni organizować zajęcia podnoszące poziom świadomości zdrowotnej.
Profilaktyka nie boli
– Nie każdy i nie zawsze ma czas na takie szkolenie. Jest tyle ważniejszych spraw, które należy załatwić po wyjściu z pracy. Dlatego też szkolenie w urzędzie, to bardzo dobry pomysł – mówi Małgosia, jedna z uczestniczek warsztatów.
W szkoleniu wzięło udział 50 pracowników Urzędu Marszałkowskiego Województwa Pomorskiego. Uczestnicy warsztatów zostali podzieleni na trzy grupy. Podczas zajęć można było dowiedzieć się m.in. o przyczynach zachowania na nowotwory, o tym jak często należy robić badania profilaktyczne, o konieczności obserwacji swojego ciała. Dorota Grabowska, psychoonkolog prowadząca warsztaty, mówiła m.in. o raku piersi i nowotworze jąder. Zarówno kobiety, jak i mężczyźni powinni raz w miesiącu zbadać swoje ciało. Kobiety muszą sprawdzić piersi i węzły chłonne, a panowie, najlepiej po kąpieli czy prysznicu, jądra. Trzeba ocenić czy nie ma żadnych zmian w stosunku do poprzedniego badania. Na raka jąder najczęściej chorują mężczyźni w wieku 17-35 lat. W ramach profilaktyki gruczołu krokowego warto, aby mężczyźni po 45 roku życia skorzystali z badania antygentu PSA oraz per rectum.
Ponadto, panie raz w roku powinny udać się na badanie ginekologiczne oraz USG piersi lub mammografię, a minimum raz na trzy lata wykonać cytologię.
Izabela Malicki, psycholog, podkreślała, że wszyscy mają świadomość, że należy się badać regularnie, zdrowo odżywiać, dbać o prawidłową masę ciała, uprawiać sport, wysypiać się, dbać o zdrowie psychiczne, nie palić i nie nadużywać alkoholu. Mimo to, że z profilaktyką bywa różnie.
Wolontariusze odpowiedzą na pytania
Dorota Grabowska mówiła też o istniejącej w Wojewódzkim Centrum Onkologii (WCO) w Gdańsku od lutego 2012 r. Infolinii Onkologicznej. Pod bezpłatny nr 800 08 01 64 w godz. 18.00-22.00 może zadzwonić każdy, kto ma pytania dotyczące chorób nowotworowych. Infolinię obsługują wolontariusze: lekarze, psychologowie, studenci, amazonki. Można uzyskać m.in. informacje się czy zauważona zmiana może wskazywać na chorobę nowotworową. Pacjenci podczas leczenia mogą dowiedzieć się, jak radzić sobie z lękiem przed śmiercią, a rodziny – jak wspierać chorego. Poza tym w WCO w godz. 9.00-12.00 działa Punkt Informacji Onkologicznej. Można przyjść do budynku B znajdującego się przy al. Zwycięstwa 31/32 i porozmawiać o zagadnieniach związanych z rakiem.
Rak to nie wyrok
Psychiatra prof. dr hab. n. med. Krystyna de Walden-Gałuszko mówiła o reakcji spowodowanej diagnozą. Choroba nowotworowa może wywołać lęk, złość, przygnębienie. Niektórzy chorzy czekają aż choroba bez leczenia minie. Inni zaś nie wierzą w skuteczność terapii. Powoduje to zbyt późne zgłaszanie się do lekarzy, nawet w III czy IV stadium nowotworu, co zdecydowanie zmniejsza szanse na wyleczenie. Pacjenci chętniej decydują się na operację, natomiast chemio- i radioterapia budzą u nich niepokój. Ludzie najbardziej obawiają się nawrotu choroby nowotworowej. Informacja o wznowieniu jest dla nich bardziej stresogenna niż pierwsza diagnoza. Takiemu pacjentowi należy dać możliwość rozładowania emocji np. poprzez płacz czy nawet krzyk. Co ważne, osoba chora musi mieć wyznaczone zadania i cele, które ma realizować.
Przypomnijmy, że według danych z 2014 r. na Pomorzu na nowotwory złośliwe zachowało ponad 10 tys. osób. W tym najwięcej na raka oskrzeli i płuc – 1526, raka sutka – 1085, gruczołu korkowego – 962 i skóry – 959.
Warsztaty zostały zorganizowane przez Polskie Towarzystwo Psychoonkologiczne. Chodziło o zwrócenie uwagi na czynniki ryzyka chorób nowotworowych, konieczność badań profilaktycznych, a także sposoby radzenia sobie z ewentualną chorobą.
W spotkaniu wzięli udział: psychologowie, konsultanci Infolinii Onkologicznej oraz gdańskie amazonki. Wykład poprowadziła prof. dr hab. n. med. Krystyna de Walden-Gałuszko, psychiatra.
Zobacz:
