22 stycznia 2018 roku w Gdyńskim Centrum Sportu odbędzie IV edycja Dnia Aktywnego Seniora. Będą zajęcia fitness, wykłady, trening i morska Familiada.
Udział w zajęciach jest bezpłatny
Ćwiczenia fizyczne i umysłowe dla wszystkich
W wydarzeniu z okazji Dnia Aktywnego Seniora może uczestniczyć każdy, niezależnie od wieku i sprawności fizycznej. W tym roku organizatorzy oprócz zajęć sportowych przygotowali także spotkania z ekspertami i warsztaty o tematyce zdrowotnej. Nie zabraknie również ćwiczeń umysłowych. Wszyscy uczestnicy sportowych obchodów Dnia Babci i Dziadka będą mogli skorzystać z porad dietetyka czy rehabilitanta. Więcej informacji dostępnych jest tutaj.
Gdyńskie Centrum Zdrowia organizuje Dzień Aktywnego Seniora przy współpracy z Gdyńskim Centrum Zdrowia, Miejskim Ośrodkiem Pomocy Społecznej oraz Uniwersytetem SWPS
Dzień Aktywnego Seniora
- 22 stycznia 2018 r.
- Gdyńskie Centrum Sportu
- ul. Olimpijska 5/9, 81-538 Gdynia
- godz. 11.30 – 15.00
- Wstęp: wolny
Program wydarzenia:
11.30 – 12.30 Fitness dla seniora – Hala LA
12.30 – 13.30 Trening ciała i umysłu – Edyta Bonk Uniwersytet SWPS, salka fitness, Morska Familiada (MOPS) sala konferencyjna, Stadion Miejski.
13.30 – 13.45 „Aktywizacja osób w starszym wieku jako szansa na pomyślne starzenie” – rehabilitant mgr Krzysztof Felski, Gdyńskie Centrum Zdrowia, salka fitness.
13.30 – 14.00 „Mity medyczne, które mogą nas zabić i fakty, które mogą uratować życie” – dr Ewa Kucharska, Gdyńskie Centrum Zdrowia, sala konferencyjna, Stadion Miejski.
13.45 – 14.30 Trening funkcjonalny seniora „Alternatywa chirurgicznego leczenia choroby zwyrodnieniowej stawów kończyn dolnych” – rehabilitant mgr Krzysztof Felsk,i Gdyńskie Centrum Zdrowia, salka fitness.
14.15 – 15.00 „Beztroskie jedzenie – dlaczego jemy więcej niż chcemy?” – dr Ewa Kucharska, Gdyńskie Centrum Zdrowia, sala konferencyjna, Stadion Miejski.
