Uzależnienie od telefonu, internetu, komputera – coraz więcej dorosłych i dzieci ma z tym problem. Jak sobie radzić z fonoholizmem?

Smartfon, laptop, tablet – wszystkie te urządzenia mające dostęp do internetu powodują, że ludzie ciągle są on-line, ale niestety korzystanie z nich bez kontroli powoduje uzależnienie. Potwierdzają to badania przeprowadzone przez specjalistów.

Uwięzieni w sieci

Z uwagi na rosnący problem uzależnienia także wśród dzieci w środę, 18 października w Urzędzie Marszałkowskim Województwa Pomorskiego (Sala im. Lecha Bądkowskiego) odbędzie się piąta wojewódzka konferencja z cyklu Zdrowy Pomorzanin. Temat spotkania: E-uzależnienia, czyli uwięzieni w sieci. Czy komputer, komórka i internet mogą być groźne dla człowieka?

W spotkaniu wezmą udział: dyrektorzy szkół, nauczyciele, pedagodzy, psycholodzy, pielęgniarki szkolne, pracownicy samorządów lokalnych odpowiedzialni za edukację, politykę społeczną i zdrowotną. Będą uczniowie, rodzice oraz osoby zainteresowane profilaktyką zdrowia. 

Do czego służy smarfton? Nawet kilkulatki korzystają

Fundacja „Dzieci Niczyje” w ramach kampanii społecznej pt. „Mama, tata, tablet” w 2015 r. opracowała raport, z którego wynika, że 64 proc. dzieci w wieku od 6 miesięcy do 6,5 lat korzysta z urządzeń mobilnych, 25 proc. – codziennie. 26 proc. dzieci posiada własne urządzenie mobilne. 79 proc. dzieci ogląda filmy, a 62 proc. gra na smartfonie lub tablecie. 63 proc. dzieci zdarzyło się bawić smartfonem lub tabletem bez konkretnego celu. 69 proc.  rodziców udostępnia dzieciom urządzenia mobilne, kiedy muszą zająć się własnymi sprawami, a 49 proc.  rodziców stosuje to jako rodzaj nagrody dla dziecka

Jak wynika z Diagnozy Społecznej z 2015 r. 72 proc. gospodarstw domowych posiada komputer, a dostęp do internetu deklaruje 71  proc. gospodarstw.

Zaburzenie użytkowania czy uzależnienie. Czym jest fonoholizm?

Dziś już nie tylko wrzucamy do sieci zdjęcia z wakacji, pracy z dziećmi, ale stajemy się coraz bardziej ekshibicjonistyczni. Praktycznie nie istnieje żadne tabu. Wszyscy muszą wiedzieć skąd i dokąd się przemieszczamy, kogo znamy i z kim w danym momencie spędzamy czas. Musimy mieć wiecznie naładowany sprzęt, pod ręką ładowarki czy powerbanki. Wpadamy w panikę, kiedy nie ma zasięgu albo zapomnieliśmy z domu smartfonu. Dotyczy to również dzieci i młodzieży.  O tym, kto i w jakim stopniu jest uwięziony w sieci opowiada raport Fundacji Dbam o Mój Z@sięg dotyczący fonoholizmu.  Powstał on na podstawie badań przeprowadzonych w latach 2015-2016 wśród ponad 30 tys. młodych osób między 12 a 18 rokiem życia i prawie 3,5 tys. nauczycieli oraz eksperymentu społecznego. Jak czytamy w raporcie: „Fonoholizm odnosi się do zaburzenia behawioralnego w postaci nałogowego używania telefonu komórkowego. Anna Niziołek, psycholog kampanii „Uwaga! Fonoholizm!” wyjaśnia, że „mówimy o fonoholiźmie, gdy nie jesteśmy w stanie normalnie funkcjonować bez swojego smartfona i internetu. Telefon komórkowy jest włączony 24 godziny na dobę, a gdy śpimy, jest w zasięgu ręki. Cały czas sprawdzamy czy nie ma jakiegoś powiadomienia. Nie mogąc odebrać telefonu, czujemy niepokój i rozdrażnienie albo odbieramy telefon w sytuacjach, w których może to stwarzać zagrożenie, np. na przejściu dla pieszych czy podczas prowadzenia auta. Przy nałogowym korzystaniu z telefonu pojawiają się coraz częstsze bóle głowy, problemy ze wzrokiem, mdłości, a nawet zapominanie o posiłkach. Problem fonoholizmu zagraża nie tylko dzieciom i młodzieży, dotykać może osób w różnym wieku”.

Najważniejszy wniosek, który wypływa z raportu jest nie tyle szokujący, co przerażający. Coraz młodsi ludzie, którzy świetnie poruszają się w świecie nowych technologii, mają poważne problemy w relacjach społecznych w realnym świecie. Brak określonych reguł korzystania z Internetu i urządzeń mobilnych powoduje pogłębianie problemu wśród uczniów. Jak na razie ani rodzina, ani szkoła nie wypracowały takich zasad.

Konferencja Zdrowy Pomorzanin

Zapisy

Podczas konferencji zostaną omówione problemy związane z niewłaściwym korzystaniem przez dzieci i młodzież z internetu. Będą poruszone kwestie leczenia osób uzależnianych oraz wpływu tej sytuacji na relacje rodzic – dziecko. Zostanie również zaznaczona rola mediów społecznościowych w kształtowaniu postaw prospołecznych. Zasygnalizowany będzie problem spowodowany niekontrolowanym korzystaniem z mediów cyfrowych.

Program konferencji:

• godz. 9.00 – rejestracja
• godz. 9.30 – rozpoczęcie konferencji przez Mieczysława Struka, marszałka województwa pomorskiego
• godz. 9.35 – podsumowanie 4. Konferencji Zdrowy Pomorzanin 2016, Hanna Zych-Cisoń, wiceprzewodnicząca Sejmiku Województwa Pomorskiego
• godz. 9.45 – Czy życie jest warte życia? O psychologicznym kontekście korzystania z nowych mediów przez młodzież, dr hab. Wioletta Radziwiłłowicz, prof. Uniwersytetu Gdańskiego
• godz. 10.15 – Dzieci i młodzież w świecie nowych technologii cyfrowych. Mechanizm cyberzaburzeń i ich konsekwencje, dr hab. prof. ndzw. Mariusz Jędrzejko, Centrum Profilaktyki Społecznej w Milanówku
• godz. 11.10 – Gry komputerowe i sieciowe – co powinni wiedzieć pedagodzy i rodzic, mgr Agnieszka Taper, Centrum Profilaktyki Społecznej w Milanówku
  Panel I – Strategie farmakologicznych i pozafarmakologicznych oddziaływań 
  w e-uzależnieniach. Studium przypadku
  Moderator: lek. med Jarosław Kaczmarek, Centrum Zdrowia Psychicznego w Słupsku
• godz. 12.00 – Opis i analiza przypadku, lek. med. Jarosław Kaczmarek, psychiatra dzieci i młodzieży, Centrum Zdrowia Psychicznego w Słupsku
  Prawne aspekty e-uzależnień, dr n. hum. Michał Szykut, Sąd Rejonowy w Lęborku, Wydział Nauk Pedagogicznych UMK w Toruniu
  Stany chorobowe i leczenie szpitalne e-uzależnień, lek. med. Anna Drozd, psychiatra dzieci i młodzieży, Szpital dla Nerwowo i Psychicznie Chorych w Starogardzie Gdańskim
  Współuzależnienie w relacjach rodzic – dziecko, mgr Danuta Górska, specjalista terapii uzależnień, Poradnia Uzależnień w Słupsku
  Panel II –  E-uzależnienia. O czym warto pamiętać kształtując nowy wymiar 
  szkolnej profilaktyki uzależnień?
  Moderator: dr Maciej Dębski, Wydział Nauk Społecznych, Uniwersytet Gdański
• godz. 13.00 – Odpowiedzialne korzystanie z mediów cyfrowych – rekomendacje dla systemu wsparcia, dr Maciej Dębski, Wydział Nauk Społecznych, Uniwersytet Gdański
  Trudności uczniów wynikające z niekontrolowanego korzystania z mediów cyfrowych, mgr Marzanna Mróz, dyrektor Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej nr 2 w Gdyni
  Jak mądrze oswajać nowe technologie w szkole? O mądrym wykorzystywaniu TIK w edukacji, o modelowaniu postaw, o byciu offline w przestrzeni szkolnej, mgr Oktawia Gorzeńska, dyrektor XVII Liceum Ogólnokształcącego w Gdyni
  Twórca w internecie. Jak wykorzystywać media cyfrowe do kształtowania postaw prospołecznych, Marta Laskowska, uczennica XVII LO w Gdyni
• godz. 14.10 – zakończenie i podsumowanie konferencji, Hanna Zych-Cisoń, wiceprzewodnicząca Sejmiku Województwa Pomorskiego